【マラソン・長距離】月間走行距離を増やせばいいと勘違いしてる人へ【朝練】 | NANA's ESCAPISM

朝練をはじめて月間走行距離を伸ばしたらきっと速くなれる、という考えには、決して欠けてはならない"ある大事な視点"が抜けている。それは、....