なにもかもぽんこつですから

春先に膝を痛めて色々試行錯誤したのをきっかけに、「バイクだけというよりも全身のバランスを考えて色んな箇所を動かしたり鍛えたりするほうが良い」という結論に落ち着き（自分の場合全体的にぽんこつだったし、整骨院の先生がそう言っていたこともあり）思い切ってジム活初めて3ヶ月ちょい。最初は筋トレ、有酸素、スイ…