中学生にプロテインは必要か?①プロテインを飲むタイミング

野球をしている中学生に「プロテインを飲んでいいですか ?」と質問されました。結論から言えば、答えはYesです。そもそも、プロテインについてよく分からない人のために、今回はプロテインについてと中学生がプロテインを飲む理由を説明したいと思います。