去年の春、1ヶ月半で73.7kg→63.2kgに体重を減らしたのです。1年くらいは体型を維持していたんですが、半年くらい前から運動量の低下で気づいたら68kgになっていました。なので再び同じダイエットを実行します。今回は1ヶ月で5kg弱という楽な目標。