嫌な記憶を何度も思い出してしまう…解決するにはどうすればいい? - Ameba News [アメーバニュース]

かつて身に降りかかった嫌な出来事。些細な不快感。そうした記憶に何度も苦しめられているという相談者さん。このような状況を改善するにはどうすればいいのでしょうか? 30代男性からの相談:「不快な記憶が脳裏に繰り返される…解決法は?」 『 私には、日常生活に支障をきたすほど悩んでいることがあります。そ…