ダイエットのトレンドは「夜バナナ」食欲を満たす足し算系ダイエット術 - ライブドアニュース
トレンド総研は、「夜バナナダイエット」に注目しレポートしている。夕食約30分前にバナナ2本を食べて、約200mlの水分をとるというもの。適度な満腹感を得られ、小食にしても強いストレスを感じないという