ヘルシーと思われがちだがダイエットに不向きな食品を紹介している。グラノーラは栄養価が高いが、低カロリーではなく糖質も高めだという。ヘルシーな鶏肉はささみやムネ肉のみで、皮付き鶏もも肉はカロリーが高い