ダイエットにおける無脂肪ヨーグルトについて海外の管理栄養士が解説。普通のヨーグルトよりも、1.5時間も早くお腹が空くとの実験結果も…！。無脂肪でカロリーを抑えず、脂肪の摂取量に注意し賢く食べるのが大切だそう