下半身痩せするための股関節の柔軟性チェックと解消法を紹介しています☆。股関節の柔軟性チェックは、かかとをつけて足をハの字に開き脚をひねる！。できない場合、かかとを支点に膝を倒すエクササイズが解消法になるそう