お腹をすっきりさせてくれる「お尻歩きダイエット」を紹介しています！。長座で座り背筋を伸ばして、かかとを交互に押し出すようにお尻で歩く。毎日1分のエクササイズで、お腹の調子も良くなり便秘解消に効果があるそう