白髪ができるメカニズム 原因と自分でできる4つのセルフケア方法 - ライブドアニュース

白髪を引き起こす原因と、セルフケア方法を紹介しています!。老化は避けられないが、生活習慣を変えて老化スピードを遅らせることは可能。成長ホルモンが老化阻止を助けるそうで、睡眠の質をよくするといいそう