睡眠不足ではないのに、昼間眠たくなってしまう原因を解説している。水分不足や運動不足、燃え尽き症候群や朝食を抜く生活を送っている。砂糖や塩分のとりすぎ、完璧主義、デスクまわりが汚いなどがあがっている