こんにちは。鍼灸師の片山愛子です。熱戦が続くリオデジャネイロ夏季五輪。深夜から早朝にかけてのテレビ観戦は生活のリズムを崩しがち。疲れや不眠が慢性化する前に、「 夏の疲れ&不眠に悩んでいるときにお勧めのツボを刺激してセルフケアしてくださいね。