うつ治療に学ぶ医学的ｽﾄﾚｽ解消 ~ﾒﾝﾀﾙﾊｯｸ

何か悪いことがあって、落ち込んだり、嫌な気持ちになったとき、 他のことにも悪影響が出てしまう。 そんな経験が、みなさんには今までありませんか？ 今回は、うつの最大の原因と言っても良いと私が考えている 「ネガティブな感情の悪循環」についてです。 誰でも悪いことがあったら、気持ちが沈むのは当然ですが、 ある…