うつ治療に学ぶ医学的ストレス解消 ~メンタルハック
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感情を切り替える根拠の確かな7つの手法
前回は、ネガティブな感情の悪循環について書きました! ninchiko-udou.hatenablog.com 繰り返しますが、ネガティブな感情の悪循環で頭がいっぱいになると、うつ状態になりますが、 どんな人でも、(もちろんビジネスマンにとっても) ネガティブな気持ちをできるだけ早く切り替えること、 そして、そもそもネガティブな感情…