うつ治療に学ぶ医学的ストレス解消 ~メンタルハック
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実践「ブログ書く気にならないとき」感情hack法①認知行動療法 その2
まず初めに、名前とプロフィールを変えました。 エリート街道まっ逆さま (Call me "エリマサ" for short.) せっかくなので、皆の目に止まった方が良いかなと思い、 キャッチーなワードを増やしました。 (一部不快に感じる方がいたらすいません・・) さて、前回、認知行動療法とは何かについて、長々と書きました。 ninchik…