うつ治療に学ぶ医学的ｽﾄﾚｽ解消 ~ﾒﾝﾀﾙﾊｯｸ

マインドフルネスの記事その③初めたら必ず最初にぶつかる壁について。一緒に受けてた受講者がこの壁を超えることなく無残にもギブアップしていくのを見て何としてもこのことを皆に伝えたいと思いました。教える側はもう忘れてしまっているマインドフルネス初心者ならではの内容です。