すぐ怒る人に教えよう!アンガーマネジメントで学ぶ怒りやイライラのコントロール | ナースが教える仕事術

あなたは、怒りの感情をコントロールする方法である「アンガーマネジメント」を知っていますか?実は怒りって、怒りを感じてから「6秒間」じっと待ち続けるだけで和らげることができるんです!また、怒りを感じる理由は人によって違い、怒りには6つのタイプがあるんですよ。今回はイライラする人にぜひ読んでほしいアンガ…