インターバルトレーニングをしていたら心拍計が欲しくなったのでGARMIN(ガーミン) vivosmart 3を買ってみた

私は普段自転車のトレーニングは主に実走とウエイトトレーニングをしているのだが一向に速くならない。 速い人と走ると最初こそついていけても段々と離されてしまうのだ。そう、要は心肺機能が全然足りていないのである。ということで先日パワーメーターも購入したことだし、 インターバルトレーニングを取り入れてみよう…