あれこ れこーど

最近ネットで話題（？）になっているオナ禁（オナ◯ー禁止）を試してみました。 これを書いている時点でちょうど６０日。 そのうち、以降の効果も追記したいと思います。 ご存知ない方の為に、オナ禁のメリットを説明すると なぜオナ禁を始めたか 実感した効果 今のところ（６０日）の所感 エロ禁の重要性 夢精 食事・運動…