家飲みをやめるとストレスが減る
節酒を始めてから2週間が過ぎた。外で誰かと喋りながら飲むことはOK(アルコール度数が低いものを3杯まで)と決め、自宅で一人酒しないのを自己ルールとしたのである。ルールを課すために行ったのは、四の五の言わずにいきなりトライしてみること。湯上が