気ままに Marathon & Mountain

昨日の５ｋｍＴＴに続いて、今日はセット練として４２ｋｍのロングジョグ。 多摩川マラソングランプリというランニングイベントに参加しました。 コースは２１ｋｍのコースを２周。 １９５ｍを無視してますが、ランニングイベントだし、細かいことは無し。 準備と装備。 ６時前起床、あんパンとオレンジジュースを飲んで、…