置き換えダイエットをしない方が良い人とは? 注意点と危険回避の方法

短期間にダイエットを成功させるのには、置き換えダイエット(断食ダイエット)が有効です。この事に関して、私は強い信念を持っています。しかし、置き換えダイエットは、1食分、あるいは2食分をかなり低カロリーな食事と置き換えるため、健康の為に注意が必要です。 特に多忙だったり、一人暮らし等で既に毎日の食生活が…