お腹の肉を落としたい!5分で出来るお腹の脂肪を効果的に燃やす運動!

にほんブログ村 人気ブログランキング お腹の肉を落としたい場合、毎日の食事でカロリーをコントロールするのと同時に、運動をすると効果的に脂肪を燃やすことができます。 体重を落とすためには、一日30分程度の有酸素運動をすると効果的ですが、有酸素運動に加えて5分間の腹筋をすることで、お腹の脂肪が燃えやすくなる…