100年ライフの生き方

今日は色々ありましたが、自分の中では今話題で持ちきりです。 進歩！ 前回 osagoto.hatenablog.jpサウナで整いたい - 100年ライフの生き方 出張先のビジネスホテルにサウナと水風呂があり、チャレンジしてみました。 サウナは90度弱。 水風呂の温度は不明。多分高めと思われます。 まずはサウナにはなるべく長く居なけれ…