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野菜・果物の1日の目標摂取量は、 野菜：「350g」 果物：「200g」 と言われています。 しかし、現代の日本人のほとんどの方が目標摂取量以上の野菜と果物を摂取できていません。 野菜や果物が不足すると生活習慣病（肥満、高血圧、循環器病など）を引き起こすリスクが高まり、健康に大きな影響を与えます。 そこで私がオス…