雑記ブログinアメリカ

オートミールと水をブレンダーにかけるだけでできるオーツミルク。 とっても簡単で栄養満点！ そして1リットルあたり約30円でコスパも◎ 我が家では牛乳は買わず、必要な時にオーツミルクを作っています。 オーツミルクを作るときにでる搾りかすは、豆乳で言うところの「おから」。 とっても栄養たっぷりなので捨てずに活用…