ぴちゅにーるらいふぼーど

今日から1日につき水を２L飲む！（正確には一昨日だけどね。） 前から水太りが気になってて、調べたら、水を飲むといいらしい。 水太りって書くから水を減らせばいいって考えてはいけないんだと。 水分が不足すると老廃物が排出されずに、体内に溜まるんだってさ。 タイミングは朝起きたときと、小の用をたした後、あとは…