日中非効率なのは睡眠不足が原因だと理解しよう

睡眠不足で仕事に集中できないのは分かってるが、なぜか毎日寝不足で会社に行ってないだろうか?実は2年ぐらい前まで僕もたびたび寝不足で仕事してました。 でも、週末に良く寝て、仕事の前日も8時間以上寝て、次の日に本気で仕事に取り掛かったときのはかどり具合は、寝不足のときとは比べ物にならないほどでした。 目次…