6月10日の食事改善日記 ~食事改善という意味ではグダグダだった1日~

アレルギー体質やダイエットなど いろいろな理由で食生活を改善される方は たくさんいらっしゃるとは思いますが、 グルテンフリーや糖質制限など 制限食を始めてしまったら 該当食材を食べるのにも なかなか躊躇してしまいますよね。 だけど、 ・久しぶりに会った友人とランチの約束をした ・断りがたい人に誘われた ・仲…