メンタリズムの考察

睡眠・休息どれだけとれてる？疲れを取るための実践法 生きていくうえで誰でもそうですが、動き続けることは出来ません。 普段眠らない時間に急に眠気が襲ってきたり、 逆に夜更かしして疲れが抜けなかったり・・・ では、疲れを取るための睡眠・休息の方法とは？ 知っているようで、実は知らない？ そんな睡眠・休息につ…