ぐるなび みんなのごはん

ハマる人が続出しているサウナ。血行を良くしたり、疲労回復効果が期待できたり、ストレス解消に役立ったり、様々なメリットがあるそうです。高い温度のサウナで汗を流し、水風呂に入って急激に体を冷やすことで、自律神経の乱れを整えるともいわれます。サウナに入った後、ビールと美味しいご飯を楽しむのも最高です。そ…