瞑想の鉄人

サマタ瞑想に興味があるが、サマタ瞑想を始めてしまってもいいのか。他の瞑想をすべきなのか。このような悩みを持っておられる方がおられます。 ということで、今回はサマタ瞑想は危険なのかどうかを解説し、サマタ瞑想とほかの瞑想との違いをはっきりさせ、サマタ瞑想の効果ややり方を伝授していこうと思います。 目次 サ…