ラクしてスッキリ暮らす

以前の記事に少しだけわが家の体重計が掲載されています。 rakusitekirei.hatenablog.com ダイエットに必要なことは、今更ですが、 適度な運動と バランスの取れたいつもよりちょっとカロリーの低い食事、 ですよね。 30を超えてから ますます重力に逆らえず、 いろんなところがたるんでおります（汗） 適度な運動は不足ぎ…