はじめてのラフターヨガ(笑いヨガ)と、思い出したこと

先日、ラフターヨガ(笑いヨガ)というものをはじめて体験しました。 2,3か月ほど前、金沢市を中心にヨガ講師をされている方と知り合って(今回のラフターヨガの主催者とは別の方です)自宅の近くでもときどきヨガ教室や野外ヨガを開催されているということで、数年前に少しだけ習慣的にやっていたことのあったヨガを再…