アカイシマウマ

こんにちは。 自分嫌い克服チャレンジ中のうっちーです。 前回は自己嫌悪が襲ってきても、それにのまれないようにするための いわば気分転換の方法をいくつかご紹介しました。 redzebra.hatenablog.com さて、今回は自己嫌悪の大きな波がひいて冷静になってからぜひやっていただきたいことをご紹介します。 これをやらない…