運動連鎖は骨盤から

お盆前の夏休みを取っていますが、テニスの相手をしてくれそうな知人は働いており、テニススクールのレッスンに飛び入りで参加することにしました。 参加できたレッスンの時間割は、私よりもひと回り年配の女性達の参加するコマでした。ボールスピードは、一般女性に比べてもゆっくりなので、ダブルスの動きの確認やボレー…