スマホ依存症の治し方。長時間スマホの悪影響は? スマホ依存、ネット中毒を治したいから、対策に従って止めてみた話

突然ですが、私 ふぉるらん はかなり重度のスマホ依存で、ネット中毒者です。 スマホ依存、ネット中毒に陥った経緯 スマホ依存がダメな理由 脱スマホ依存、脱ネット中毒するための対策 <対策> 1.物理的に距離をとる 2.電源を切る 3.スマホ・ネットを使う目的の明確化 4.スマホは頻繁に充電しない 5.依存症であ…