ネントレ-はじめるまで編-

メンタル不調要因の1つである睡眠不足を解消すべくネントレに挑戦しています。 実は妊娠中から「夜泣き」という言葉に怯えていたので、ネントレについては少し調べていました。 rinswedding.hatenablog.com 産むまでは絶対ジーナ式をやろうと思ってたんですが、実際娘との生活がスタートするとこんなに細かくスケジュール…