【飴ノート】長期的に続くやる気の維持方法

やる気を起こすために何か工夫している人は多いと思う。例えば「自分へのご褒美」を考えることはその1例だ。この動機づけという言葉だが、分類すると以下の2種類に分けられる。 外発的動機付け 内発的動機付け 本記事ではこの2種類の動機づけについて特徴を比較してみたい。 1.外発的動機付け 外発的動機付けとは、い…