MBAホルダーがものすごい勢いで起業する日記

ダイエットのゴールとルールを明確にしておきたい 【ゴール】 今年の年末までに-10kg 70kg→60kg 【ルール】 ・毎日体重を測って記録する ・週4回は筋トレをする ・週一回はランニングか自転車で走る ・甘いものは飲まない ・間食はしない ・毎週月曜日の朝に経過をブログにアップ とりあえずこれを守っていこうと思う。 昨…