自分になると言う事〜習慣と禁欲の力〜

瞑想 「心を落ち着かせ自分と向き合い、自分が今何を感じているかを感知する事」 オナ禁界隈では、 ひじょーに効果が高いとされているので私もやっています 1セット1分で、自分が気づいたときに このシンプルなルールで行なっているのですが、 先日効果が現れた！！ ので報告したいと思います 人間が無意識になる瞬間 人間…