ランニング言いたい放題

前の記事（ケニア人と日本人の走る仕組みは全く違う - ランニング言いたい放題）でケニア人の走り方は日本人と全然違うという説明をしましたが、今回はどうすればその走り方になれるのか私の考えを述べたいと思います。