マラソンや駅伝など長距離選手のトップアスリートの体つきを見ると、今にも折れてしまいそうなくらいやせ細っています。ただし、必要な筋肉はしっかりついているので、不要なものをすべて削ぎ落とした体ともいえます。 一般的にマラソンは体重が軽いほど速く