意外と知らない!? 冬瓜の素晴らしい栄養と効能5選|良好倶楽部

実は夏に旬を迎える冬瓜の栄養と効能についてお伝えします。冬瓜にはカリウムやビタミンC、サポニンなどの栄養を持っており、高血圧やむくみを予防する効能、美肌効果、肥満と動脈硬化を予防する働きがあります。