ヨガを始めて変わったこと 『 生理①』

最高の自分に必要なのは、体の脱力と心の余白だけ。こんにちは!ヨガインストラクターの平田紗希です。 ヨガを始めて変わったことシリーズ! 第2回は『生理』についてです。 (女性特有の話ですがぜひ男性にも 理解していただけたら嬉しいです!) *************************************************************** 心と…