【ダイエット】運動は微々たるもの。運動よりも食事が大事!!【ジム】

photo by TipsTimesAdmin 昨日、ジムに行ってきました。体成分測定とやらも計測してもらってきました。 自分の体が現在どういう状態なのかを知る事はとても興味がありますよね! トレーナーの方にもいろいろとお話を聞いてきました。 「運動は微々たるもの」ってどういう事!?ジムのトレーナーがまさかそんな事言うなんて…