僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
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習慣トラッカーを作ろう!〜良い習慣を増やして、悪い習慣を減らす〜
明日で5月最後の日。6月に入るまでにやりたいことがありました。それは6月の習慣トラッカーを作ること!習慣トラッカーとは、習慣にしたいことを書き出し、それが毎日できているかチェックする表。これによって、その習慣が身についているかどうかが一目瞭然になります。 習慣トラッカーの作り方 まず1ヶ月間の習慣に…