マラソンをはじめとした陸上競技には膝のトラブルがとても多い。それも当然の話しだ！常に膝を曲げ伸ばしして走っているのだから。膝を痛めて走れないのはもどかしい。そんな声をお聞きして、ランナー膝(腸脛靭帯炎)の治し方を大公開します！このような体操とテーピングの方法があるのでぜひご覧ください。