年金生活の年代に身体の衰えはどこからくるか?その予防は運動、食事、栄養?気を付ける事は何か?

老後の年金生活を健康に過ごすには、規則正しい生活と睡眠、運動そしてやっぱいちばんは食事だよね。 どもども、横浜のかんいちだよ!!関内一二郎(せきうちいちろう、略してかんいちなんです!いちろーでもいいし、かんちゃんでもいいよ!) 毎日ぐーたん (id:gootatan)のブログで大笑い。抱腹絶倒!!よくこういうブロ…